Trening pamięci

CENTRUM KARMELICKA zaprasza na trening pamięci dla osób 50+

Przystępując do opracowania programu pod nazwą ?Trening pamięci dla osób 50+? zastanawialiśmy się z jakimi problemami związanymi z pamięcią borykają się na co dzień osoby starsze. Jednym z podstawowych problemów jest stale pogarszające się zapamiętywanie faktów i ich przypominanie. Gorzej funkcjonuje pamięć prospektywna (pamięć  o tym, co dopiero mamy zrobić), trudniej przychodzi im skupienie, podzielność i przerzutność uwagi.

Oferujemy program, który pokazuje narzędzia, dzięki którym osoby 50+ będą mogły wpływać na poprawę jakości pracy swojego mózgu poprzez jego trening. Odbywa się on przez regularny trening pamięci, wpływający na cztery funkcje mózgu:

  • koncentrację,
  • spostrzegawczość,
  • sposób wysławiania się,
  • sposób przekazywania wiedzy

Z powyższymi funkcjami łączą się również:

  • myślenie i kojarzenie,
  • wyobraźnia,
  • dedukcja,
  • logiczne myślenie,
  • wyciąganie wniosków

Poniżej przedstawiamy ważniejsze zadania, jakie stawiam sobie i uczestnikom warsztatów:

  • nauczenie się samodzielnego przezwyciężania trudności związanych z nauką i zapamiętywaniem,
  • przypominanie sobie to, co pozornie wyleciało z głowy,
  • zapamiętywanie treści książek, przemówień i dowcipów,
  • zapamiętywanie nazwisk i twarzy,
  • wyrobienie nawyku powtarzania i konsekwentnego ćwiczenia,
  • dieta mózgu.

Warsztaty (13 spotkań) od 16 września 2013 r. będą realizowane między innymi w oparciu o gimnastykę mózgu (Brain Gym). W trakcie zajęć zaprezentowany zostanie szeroki wachlarz zadań i zagadek logicznych, ćwiczeń koncentracji uwagi oraz różne mnemotechniki (strategie pamięciowe):

  1. Łańcuchowa Metoda Skojarzeń (ŁMS), która polega na zapamiętaniu dowolnego ciągu informa- cji z wykorzystaniem siły ?żywego? obrazu łączącego kolejne obrazy w odpowiednim porządku
  2. Zakładkowa Metoda Zapamiętywania (ZMZ) składa się z zakładek: obrazowych, osobistych, alfabetycznych, rymowanek liczbowych i zakładek mieszkaniowych (pokój rzymski)

Prowadzący:

Andrzej Więckowski ? dyplomowany instruktor gimnastyki mózgu (Brain gym)

Zajęcia:

Rekrutacja do 6 września 2013

Spotkanie organizacyjne 9 września 2013 o godz. 18.00

WIĘCEJ INFORMACJI I ZAPISY:

Centrum Edukacyjno?Kulturalne ?Karmelicka?

ul. Karmelicka 26 (wejście z lewej strony, na tyłach budynku)
tel.: (22)3926144,
tel. kom.: 607716204,
fax: (22)4359795
e-­mail: centrumkarmelicka@muranow.waw.pl
www.centrumkarmelicka.muranow.waw.pl

Serdecznie zapraszamy!!!

Gazeta Muranowska - logo
Lipiec 2017
P W Ś C P S N
« Wrz    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Partnerzy